Vitaminas, fibras y minerales, los vegetales son fundamentales para la buena salud de los niños y ofrecen un abanico de colores y sabores. ¿Difícil de hacer que los coman? Aquí, 5 trucos para que los niños amen los vegetales.
Con una serie de documentos y útiles pedagógicos, la Fundación Louis Bonduelle brinda todas las claves para enseñar a los niños a apreciar los vegetales, especialmente con esta nueva herramienta visual que os podéis descargar! He aquí un resumen.
TRUCO Nº1 : TOMARSE EL TIEMPO
Como cualquier aprendizaje, es cuestión de involucrarse con los niños poco a poco y sobre todo ¡no darse por vencido! Es también el caso con las verduras. Algunos estudios muestran que a veces toma 8 veces para que un niño se acostumbre y acepte un vegetal. La actitud zen está en orden.
TRUCO Nº2: COMPRAR O COSECHAR JUNTOS
Es al observar de cerca los vegetales, por ejemplo en un huerto, que despertamos los 5 sentidos de nuestros pequeños. Sus formas, texturas y colores múltiples y variados despertarán su curiosidad y los familiarizarán con los vegetales.
TRUCO Nº3: SER EL EJEMPLO
Espejito, espejito! No es un secreto que los niños imitan lo que ven y sobretodo a sus padres.A buen entendedor….
TRUCO Nº4: COCINAR JUNTOS, ES BUENO!
Divertido y bueno, esta es la receta para aplicar con los niños. E involucrarlos lo antes posible en la preparación de las comidas les permite acostumbrarse a trabajar de cerca con las verduras todos los días. ¡Los chefs en ciernes se ponen sus delantales!
ÚLTIMO TRUCO: EMPEZAR LAS COMIDAS CON UN VEGETAL
Un truco para esperar que la comida esté lista: ofrecer a los niños crudités como entrante. ¡Siempre apreciamos más lo que comemos cuando tenemos hambre!
La Fundación Louis Bonduelle difunde información, para contribuir con la evolución de los comportamientos, al incorporar vegetales a la vida cotidiana de las familias, de manera útil, real y original.
DESCUBRA NUESTRO ARCHIVO COMPLETO PARA «HACER QUE LOS NIÑOS AMEN LOS VEGETALES«