Bénéfices d'une bonne hygiène de vie

24 janvier 2012

Bien que les atouts de saines habitudes de vie soient bien établis dans la population générale, on en sait moins sur la façon dont l’adhésion a une meilleure hygiène de vie bénéficie aux personnes obèses par rapport aux personnes en surpoids ou à l’IMC normal. Le but de cette étude était de déterminer l'association entre les saines habitudes de vie (manger 5 fruits et légumes par jour ou plus, la pratique régulière de l’exercice physique, consommer de l'alcool avec modération, et ne pas fumer) et la mortalité dans un échantillon important de population, stratifié par la masse corporelle (IMC).

Nous avons examiné l'association entre les saines habitudes de vie et de la mortalité dans un échantillon de 11 761 hommes et femmes de la National Health and Nutrition Survey Examen III; Les sujets étaient âgés de 21 ans et plus et présentaient différents points le long de l'échelle IMC, de poids normal à l'obésité. Les sujets ont été inscrits entre Octobre 1988 et Octobre 1994 et ont été suivis pendant une moyenne de 170 mois.

Après ajustements liés à l'âge, le sexe, la race, l'éducation, et l'état matrimonial, tous les groupes (poids normal, surpoids ou obèses) ont bénéficié de l’adhésion à une meilleure hygiène de vie, avec le plus grand avantage vu dans le groupe obèse.

Les saines habitudes de vie sont associées à une diminution significative de la mortalité indépendamment de l'indice de masse corporelle initial.