Comment dorment les enfants européens?

Dans le cadre de l’étude IDEFICS (Identification and prevention of Dietary- and lifestyle-induced health EFfects In Children and infantS), menée conjointement dans 8 pays européens, dont la Belgique (avec l’Université de Gand), de nouvelles données sont disponibles sur le sommeil des enfants de 2 à 9 ans. 8542 enfants ont été évalués et de nettes différences apparaissent. Ainsi, à quelques exceptions près, les enfants des pays du nord de l’Europe dorment le plus longtemps. Les petits Belges sont les plus gros dormeurs (11.2h par nuit), à l’opposé des Estoniens (9.5h). L’âge est un autre facteur déterminant : à chaque anniversaire, un enfant perd en moyenne 6 minutes de sommeil. La saison, l’exposition à la lumière, le surpoids, le niveau d’éducation ou le style de vie semblent sans effet sur la durée du sommeil. En d’autres termes, c’est essentiellement la culture et l’environnement qui nuirait (ou favoriserait) à la durée suffisante de sommeil de nos chères têtes blondes…

Source : Hense S; Barba G; Pohlabeln H; De Henauw S; Marild S; Molnar D; Moreno LA; Hadjigeorgiou C; Veidebaum T; Ahrens W. Factors that influence weekday sleep duration in European children. SLEEP 2011;34(5):633-639.