- Accueil >
- Leven met groenten >
- Koken met groente is gemakkelijk > Ervoor zorgen dat de allerkleinsten, vanaf 5/6 maanden, groenten lekker vinden
Ervoor zorgen dat de allerkleinsten, vanaf 5/6 maanden, groenten lekker vinden
De aanbevolen hoeveelheid groente per dag is 200g, en het is niet zo moeilijk om dat te halen! Lees hier hoe je kunt profiteren van alle het goede van groente.
Ervoor zorgen dat de allerkleinsten, vanaf 5/6 maanden, groenten lekker vinden
Kinderen
Tot de leeftijd van 2 jaar is een baby nieuwsgierig naar alles wat nieuw is.
U kunt uw kind ongezouten en gemakkelijk te bereiden groenten voorschotelen: bloemkool, sperziebonen en courgettes, maar ook spruitjes, broccoli, worteltjes en zelfs aubergines, selderij, venkel en artisjokken....
Voorbeeld:
- Laat baby zelf proeven van een sperzieboon, doperwtjes, een schijfje gekookte wortel… in afwachting van het tijdstip van de maaltijd. Dat is gezonder dan een koekje!
- Amuseer baby met in stukjes gesneden sperziebonen in de soep of pasta, of met enkele broccoliroosjes…
Al die verschillende kleuren nodigen uit tot proeven.
Random tip
De artisjok is zowel warm, lauw als koud te consumeren. Baby's zijn er dol op gepureerde artisjok, vanwege de zoete smaak en de zachte structuur.
Tip
De wortel is van nature zacht en zoet van smaak en kinderen zijn er dol op. Wortelen helpen u ook om kinderen andere groenten te leren eten. Zo kunt u een melange maken van wortel met andere groenten, bijvoorbeeld worteltjes met erwtjes.