Venkel à la crème

Op deze pagina vindt u verschillende groenterecepten; simpele recepten vol van smaak, voor dagelijkse gebruik of voor feestelijke gelegenheden.

Type

Voor 4 personen
Moeilijkheidsgraad : Makkelijk
Voorbereidingstijd : 15 mn
Bereidingstijd : 10 mn

Ingredient

Voor 4 personen :

4 venkelknollen
100 g room met een verlaagd vetgehalte
Zout, peper
Paprikapoeder
5 à 10 takjes peterselie 

 

Venkel à la crème

Recipe

Maak de venkels schoon door de hardste blaadjes te verwijderen. Zorgvuldig wassen, in grove stukken snijden en 10 minuten koken in water waaraan zout is toegevoegd. Let erop dat ze een beetje knapperig blijven. Laten uitlekken en af laten koelen. Meng de room met wat peper, 1/2 theelepel paprikapoeder en fijngesneden peterselie. In de koelkast zetten tot het moment van opdienen.

Tip

Om dit recept te maken, kunt u ook venkel uit de diepvries of een blik venkelharten gebruiken. Als u van een lichtelijk zure smaak houdt, kunt u de room vervangen door een bekertje yoghurt. Verrassend anders!

Nutrition facts

Energie

70 kcal per persoon

Vezels

5 g per persoon

Vitamine C

12 mg (20 % des AJR)

Kalium

Expert advice

Dit is een snelle en verrukkelijke manier om van deze enigszins ongebruikelijke, maar zeer smakelijke groente te genieten.
Vitamine C is gevoelig voor zuurstof, licht en warmte. Wacht daarom niet te lang om dit gerecht op te eten.