Joyeux Noël et Bonne année !

Le temps des fêtes est arrivé : repas copieux, produits festifs… tout est prétexte à se faire plaisir ! Pas de panique, on y trouve aussi quelques avantages côté nutrition :

Le foie gras est gras, certes, mais contient plein d'oméga 3, acide gras essentiel à l’organisme. De même que le saumon fumé !

Les fruits de mer et autres coquillages vous apportent du zinc : c'est un excellent antioxydant, et on en trouve peu dans les autres aliments, alors profitez-en!

Les airelles avec le gibier? Parfait ! Plein de vitamine C pour mieux absorber le fer de la viande.

Seule la bûche n’a pas d'excuse : mais régalez-vous tout de même. Il sera temps de prendre des bonnes résolutions la semaine prochaine !

La Fondation Louis Bonduelle vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année !

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