Les légumes contre l'ostéoporose

Retour Article précédent Article suivant

Les légumes contre l'ostéoporose

24 février 2010

En plus des produits laitiers, la consommation de fruits et légumes est importante pour la santé de l’os. L'étude relevée par la Fondation Louis Bonduelle montre qu’une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, avec des laitages et des protéines en suffisance permet d’avoir un bon statut pour l’os.

bienfaits des légumes contre l'ostéoporose

Bon à savoir

La carotte est naturellement douce et délicatement sucrée : elle est adorée des enfants, sous toutes ses formes. Elle permettra aussi de leur faire aimer d'autres légumes : en mélange avec des petits pois ou en purée avec des pommes de terre.

Rechercher

bette carotte chou endive fève oseille poireau potager rutabaga vitamine E