Soupe d’épinards aux risonis

Nous vous proposons nos recettes de légumes, simples et savoureuses, quotidiennes ou festives, pour tous les goûts et toutes les occasions.

Type

  • Couverts : 5 personnes
  • Difficulté : facile
  • Préparation : 10 mn
  • Cuisson : 5 mn

 

 

Ingrédients

    • 800 g d’épinards surgelés (épinard feuille surgelé)
    • 100 g de brunoise surgelée (carotte, céleri, champignons finement détaillés en cubes)
    • 1 litre de bouillon de légumes
    • 200 g de risonis (pâtes en forme de grains de riz)
    • 20 g de beurre fondu
    • Sel, poivre

Recette

Dans une casserole faire fondre le beurre et la brunoise. Verser le bouillon après coloration de la brunoise et porter à ébullition.

Ajouter les risonis, réduire le feu et faire frémir une dizaine de minutes.

Lorsque les pâtes risonis sont cuites ajouter dans la casserole les épinards surgelés et laisser cuire environ 2 minutes. Saler et poivrer.

Servir la soupe bien chaude.

 

 

Astuce

Servez la soupe avec un peu de fromage râpé.

Tableau nutritionnel

    • 225 Kcal/ personne

 

 

    Avis de l'expert

    Avec du fromage râpé, vous avez un plat complet et un bon dîner à compléter avec une salade verte et / ou un fruit.

    Bon à savoir

    La carotte est naturellement douce et délicatement sucrée : elle est adorée des enfants, sous toutes ses formes. Elle permettra aussi de leur faire aimer d'autres légumes : en mélange avec des petits pois ou en purée avec des pommes de terre.

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