Рыба и овощи — настоящий коктейль из полезных кислот Омега-3. Ощутите богатство и яркость вкуса этого питательного блюда!
Ингредиенты для 2 человек:
- 200 г листьев одуванчика
- 1 банка сардин в масле
- 200 г сладкой кукурузы
- 2 ст. л яблочного уксуса
- 1 ст. л. горчицы
- 3 веточки петрушки
- Соль, перец
подготовка:
- Помойте и нарежьте листья одуванчика.
- Выложите сардины вместе с маслом, в котором они лежали, в салатницу, добавьте яблочный уксус, горчицу и размешайте вилкой, разламывая сардины на небольшие кусочки.
- Добавьте кукурузу и перемешайте.
- Помойте и мелко порубите петрушку.
- Добавьте в блюдо нарезанные листья одуванчика, перемешайте.
- Сверху посыпьте нарубленной петрушкой и подавайте.