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Le sel

Le Français consomme en moyenne 7,9 g de sel/jour, soit 1,6 fois la limite conseillée*. Pour les hommes, la moyenne est de 9 g/jour, pour les femmes, elle est de 7 g/jour. Les vertus du sel Le sel est constitué de chlorure de sodium (NaCl) et est nécessaire ...

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Simple et sain en cuisine

Le meal prep pour réduire ton impact

Depuis plusieurs années, le meal prepping, ou tout simplement « meal prep », fait fureur. Un sérieux gain de temps, mais pas seulement. Grâce au meal prep, il est possible de mieux manger tout en dépensant moins ! Cerise sur le gâteau, il peut aussi réduire ton impact sur la planète. On t’explique…...

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