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Bienfaits des légumes

Quels légumes dans l’assiette des sportifs?

Bien s’alimenter lorsque l’on fait du sport est une règle d’or si l’on vise une performance ou même, à un niveau plus amateur, pour améliorer les effets de l’entraînement. ...

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Bienfaits des légumes

C’est quoi un facteur antinutritionnel ?

Certaines substances contenues dans les aliments que nous ingérons nous empêchent de profiter pleinement des nutriments qu’ils devraient nous procurer. Explication d’un phénomène que l’on regroupe sous le vocable de “facteur antinutritionnel”. ...

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Protéines végétales

Epicurium met les légumes secs à l'honneur

Pour cette année 2016, l’Epicurium d’Avignon inaugure une exposition temporaire dans ses jardins qui vise à valoriser l’importance des légumineuses face au défi de nourrir la planète au XXIème siècle: «Prenez-en de la graine! Les légumes secs, du jardin à l’assiette»....