«C'est moi le chef!» È il progetto che permette ai bambini di scoprire prodotti stagionali e locali cucinando con i genitori pasti gustosi senza sprechi di cibo e sotto l’attenta supervisione di un rinomato chef di Montreal.
COME CUCINARE VERDURE SECONDO L’APPROCCIO DI “C’EST MOI LE CHEF”?
I bambini spesso odiano le verdure perchè il modo in cui vengono cucinate non è adatto ai loro palati. “C’est moi le chef!” è un progetto nato con l’obiettivo di ispirare i bambini aiutandoli a scoprire il mondo delle verdure.
Durante i workshop i bambini apprendono che per coltivare le verdure ci vuole tempo e che vengono prodotte da agricoltori che hanno molto a cuore la loro attività. In questo modo, imparano di più sugli ortaggi (origine, varietà, forme, colori …) e scoprono diversi modi per cucinarli. “Lasciamo che i bambini personalizzino le ricette secondo i loro gusti ponendo una forte enfasi sulla loro creatività, così che possano creare la loro versione della ricetta. Dopo tutti questi passaggi, i bambini sono più consapevoli del mondo delle verdure e sono più incentivati ad assaggiarle. E se, infine, grazie ai consigli dello Chef, il piatto avrà un bell’aspetto e un buon sapore, sarà difficile resistere alla tentazione!”.
PERCHÉ LO CHEF GIOCA UN RUOLO IMPORTANTE IN QUESTO PROGETTO?
“Gli Chef amano cucinare e far scoprire prodotti stagionali e locali. Inoltre, sono alla continua ricerca di modi per fare cultura ai bambini sull’importanza di “mangiare bene”, combinando primizie di gastronomia e prodotti locali ponendo l’attenzione a una dieta equilibrata. “
“”Gli Chef sono consapevoli del ruolo educativo che possono avere promuovendo ingredienti salutari e contrastando la tendenza all’utilizzo di prodotti elaborati che attualmente rappresentano il 55% della dieta dei bambini del Quebec”.
QUALI SONO I VOSTRI 5 MIGLIORI CONSIGLI PER FAR AMARE LE VERDURE AI BAMBINI?
- Porta i bambini al mercato e al fruttivendolo per mostrare loro quante verdure ci sono, per attirare l’attenzione sulle loro forme, colori, …
- Parla con gli agricoltori in modo che i bambini possano fare loro domande per capire l’origine dei prodotti: i bambini sono curiosi e amano scoprire come funzionano le cose…
- Coinvolgili in cucina sin dalla più tenera età, laddove possibile quotidianamente. Un bambino di due anni può già aggiungere un pizzico di sale o strappare foglie di lattuga. Piccoli gesti fanno la differenza per i bambini!
- Incoraggiarli ad assaggiare mentre cucini (crudo, cotto …), a guardare i colori e le trame che cambiano durante la cottura per essere creativi quando si tratta di preparare le verdure.
- Niente pregiudizi, come genitore lascia che i bambini scoprano le cose da soli dando loro il buon esempio!
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