Un mélange sucré-salé qui fera chavirer les papilles des petits comme des grands. Un plat vitaminé qui contribuera au fonctionnement normal du système immunitaire.
Ingrédients pour 2 personnes :
- 2 blancs de poulet
- 2 aubergines
- 1 courgette
- 1 boîte de pêches au sirop
- 1 c. à café d’huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation :
- Découper les blancs de poulet en petits morceaux et les faire cuire dans un peu d’huile.
- Ouvrir la boîte de pêches au sirop et ajouter quatre ou six demi-pêches dans la poêle.
- Pendant que le poulet et les pêches mijotent, découper en rondelles la courgette et l’aubergine.
- Les ajouter dans la poêle 4 à 5 minutes le temps qu’elles soient bien dorées.
- Déposer le tout dans un plat.
Remplacer la boîte de sirop de pêche par une boite de sirop de poire ou une boite d’ananas. Accompagner ce plat de riz basmati.

Le topinambour
Le chou-fleur
Potager: cultiver le pissenlit







