Une recette idéale pour les repas en plein-air, simple et rapide à faire, qui satisfera les papilles de tout le monde. Ce sandwich contient des minéraux (magnésium et potassium) contribuant au fonctionnement normal du système nerveux.
Ingrédients pour 1 personne :
- ½ boîte de maïs
- ½ boîte de thon
- 1 baguette
- Mayonnaise allégée
- Fromagé râpé
Préparation :
- Couper un morceau de baguette pas trop long et le trancher dans le sens de la longueur.
- Dans un bol, mélanger le maïs préalablement égoutté avec la mayonnaise puis ajouter le thon. Incorporer la garniture dans le sandwich.
- Ajouter quelques tomates et quelques feuilles de salade pour amener de la légèreté et de la fraîcheur dans ce sandwich.
Une recette à moins de 5 euros, accessible à tous.