Sunt dr. Alexandru Frunză, specialist în nutriție la Clinica de wellness Dietalia. Iar în rândurile ...
Revista
Copiii fac ce văd la mama, nu ce le spune mama! Povestea unei mame coach de nutriție
Sunt coach de nutriție și wellness, dar întâi de toate sunt mamă de peste 13 ani, iar de peste 5 mam...
Fundația de știri
Cât de utile sunt proteinele de origine vegetală în alimentaţia copiilor?
Fiecare părinte responsabil îşi pune întrebări în privinţa alimentaţiei copilului său. Una dintre ac...
Simplu și sănătos în bucătărie
Cum putem ajuta copiii să aprecieze legumele?
Pregătirea legumelor nu este întotdeauna ușoară, mai ales când sunt implicați copiii! Totuși, fenicu...
Niciun minut de pierdut?
Când ajungi acasă târziu de la serviciu, sau prietenii tăi apar pe neașteptate sau copiii tăi se plâ...
5 pe zi, atât de simplu!
Este ușor să mănânci 5 pe zi - orice fel de fructe și legume! O porție cântărește cel puțin 80 de gr...
Simplu și sănătos în bucătărie
3 motive pentru a găti legumele la cuptorul cu microunde
Cuptoarele cu microunde sunt bune nu doar pentru reîncălzirea alimentelor, ci și pentru a le găti! A...
De ce sunt legumele de sezon atât de bune pentru tine?
În piețele de astăzi poți avea orice legume dorești, indiferent de anotimp, chiar și sparanghel iarn...
Gătitul legumelor este ușor
Pregătirea cu ușurință a rețetelor gustoase cu legume necesită puțină organizare, metoda corectă de ...
Agriculture
Tranziția alimentară este o prioritate pentru civilizația noastră!
„Distrugem civilizația; sistemul nostru alimentar trebuie să se schimbe; iar soluțiile există.” Aces...
Fundația de știri
Cum mâncatul poate influența anii din viața noastră
Din cauza preocupărilor legate de sănătate și mediu, un număr tot mai mare de oameni adoptă o dietă ...
Poți face copiii să iubească legumele începând cu gătitul!
A învăța să gătești la o vârstă foarte fragedă are un impact pozitiv asupra neofobiei. În plus, sa s...
Plăcerea de a mânca bine pe măsură ce îmbătrânești
Să ne bucurăm de mâncarea sănătoasă este una dintre cheia pentru a fi în formă după vârsta de 50 de ...
Leguminoase și legume: care este diferența?
Ce este o leguminoasă? Care sunt beneficiile lor și cum se compară cu legumele? Îmbunătățește-ți cun...
Adevărul despre legumele în conservă și legumele congelate rapid
Există multe noțiuni preconcepute despre legumele în conserve și legumele congelate rapid: de la pro...
Gustări sănătoase, pe bază de legume
Este ușor să ai întotdeauna legume de sezon gata de savurat sau de luat oriunde. Poți pregăti batoan...
Consumul de ingredient locale înseamnă întotdeauna că mănânci responsabil?
Din ce în ce mai mulți oameni vor să consume ingredient locale. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? În...
Da, îi poți face pe copii să iubească legumele!
Cum poți convinge copiii să consume legume? Generații de părinți au încercat să găsească răspunsul l...
Reconcilierea alimentelor cu respectul pentru mediu
Un studiu realizat de WWF (World Wide Fund for Nature) și Eco2 Initiative a arătat că majoritatea c...
De ce ar trebui să mâncăm proteine pe bază de alimente vegetale?
Proteinele pe bază alimente vegetale au mai multe avantaje pentru sănătatea umană și sănătatea plane...
Hrană sustenabilă pentru sănătatea oamenilor și sănătatea planetei
Sănătatea oamenilor, consumul responsabil și lupta împotriva schimbărilor climatice merg mână în mân...
Cum să mănânci mai multe alimente vegetale în doar 30 de zile
O lună, o provocare: mănâncă mai multe alimente vegetale (plant-based), fără efort. Cumpără, gustă, ...
Fundația Louis Bonduelle susține dreptul la alimentație sănătoasă și educație pentru copii
Obezitatea infantilă câștigă din ce în ce mai mult teren, atât în țările dezvoltate, cât și în cele...
Epicurium pune legumele uscate la loc de cinste
Ȋn anul 2016, Muzeul European de fructe şi legume, Epicurium, de la Avignon, inaugurează o expoziţi...